Yoga Vinyasa (Flow)

>> Le Yoga Vinyasa (Flow) consiste en un enchaînement fluide de postures (asanas) en synchronisation avec le souffle. Cette pratique dynamique, créative et légère permet un profond relâchement du mental, la libération de tensions ainsi qu’un renforcement du corps. Les cours sont donnés en musique pour un meilleur lâcher prise et une détente plus intense. Une attention particulière est portée sur l’alignement et le bon placement du corps. Idéal pour ceux et celles qui souhaitent prendre un temps de pause loin de l'effervescence du quotidien, se ressourcer et relâcher les tensions physiques et mentales.

Cours accessibles à tous (débutants, intermédiaire ou avancé). Pour chaque posture, des variations adaptées à chaque niveau de pratique sont proposées. Cette pratique n’est pas recommandée pour les femmes enceintes.

>> Dates et horaires : les vendredis, de 11h à 12h15

Dates: en raison du confinement actuel, les dates des cours seront annoncées dès que possible.

>> Enseignante : Julie De Schutter

>> Prix : Abonnement trimestriel : 11,50€
Cours ponctuel: 14€

>> Inscriptions et information :

 

Centre de Santé de l'ancienne gare de Gastuche - Place Joseph Hallaux, 5 - 1390 Grez-Doiceau (Gastuche) - info@gastuche.be - www.gastuche.be