Cours de Pilates

>> Dates et horaires : les vendredis, de 12h 45 à 13h 45.

Dates: en raison du confinement actuel, les dates des cours seront annoncées dès que possible.

>> La méthode :

La méthode Pilates est intéressante pour plusieurs raisons :

  • Elle tonifie et renforce la musculature tout en respectant le corps et les articulations;
  • Elle a le sens du contrôle, du détail et de la précision;
  • Outre le résultat esthétique, ces exercices de gainage ( centrage, engagement périnée, abdominaux, fessiers...) associés à la respiration vont de semaine en semaine agir aussi sur votre dos, statique et maintien.

Très vite, vous sentirez le bénéfice autant physique que mental et votre santé vous dira merci !

>> Enseignante : Aline Guaresi, kinésithérapeute

>> Prix : Le prix du cours est de 14€.
Ou 120€ pour une carte de 10 cours.

>> Inscriptions et information :

 

 

 

 

Centre de Santé de l'ancienne gare de Gastuche - Place Joseph Hallaux, 5 - 1390 Grez-Doiceau (Gastuche) - info@gastuche.be - www.gastuche.be