LES COURS et ATELIERS

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>> Formations Pleine Conscience

Méditation de pleine conscience

Méditer ensemble : une bonne façon d'enraciner sa pratique.

  • Chaque mardi à partir du 7/9/21, à Dongelberg

Programme de huit semaines de pleine conscience (MBSR)

La pleine conscience les lundis en fin de journée avec Pascale Notté.

Mindfulness pour Seniors (65+)

« Se prendre en mains pour se sentir mieux : développer la pleine conscience »

Autres Cours

Cours de Pilates

>> Avec Aline Guaresi:
le mardi de 20h à 21h et le vendredi de 12h45 à 13h45

>> Avec Hélène Scholer:
le jeudi de 7h30-8h30 et de 8h45-9h45.

La Méthode TRE®

Les "Exercices d'auto-régulation des Tensions Stress et Trauma" ont pour but de générer des tremblements totalement naturels dans votre corps afin de réguler vos tensions profondes chroniques.
Avec Nathalie Charlot.
Séance découverte le 14 septembre à 20h. Dates à venir. D’ici-là, les cours ont lieu en individuel.

Ateliers

Une journée de Yoga avec Daniel Rougier sera programmée en février 2022.

Une occasion exceptionnelle de pratiquer avec ce yogi de premier ordre qui nous rend visite une fois par an.

>> Cours de Yoga

Yoga prénatal

Le samedi matin, avec Claire van Zeebroeck.

Kundalini Yoga

Les jeudis soirs de 18h à 20h30. Avec Patricia Buchlin.

Viniyoga

Le mercredi de 18h15 à 19h45 et le vendredi de 9h15 à 10h45. Avec Dominique Pinchart.

Yoga Vinyasa (Slow Flow)

Les lundis de 9h15 à 10h45. Avec Laurence Gilliot.

Yoga de la femme

Les vendredis, de 11hà 12h30. Avec Julie De Schutter.

Yoga de l'Energie

Les mardis, de 18h15 à 19h45. Avec Viviane Amouroux.

Yoga en famille

Un dimanche par mois, profitez d'un moment zen de complicité en famille ! Avec Catherine Cordonnier.

Yoga pour les enfants (8-11 ans) et pour les ados (11-16 ans)

« Être » présent de façon consciente dans le mouvement et dans la respiration, aller à la rencontre de soi et des autres à travers les postures, la respiration et le jeu. Avec Catherine Cordonnier.

 

 

Centre de Santé de l'ancienne gare de Gastuche - Place Joseph Hallaux, 5 - 1390 Grez-Doiceau (Gastuche) - info@gastuche.be - www.gastuche.be