LES COURS et ATELIERS

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>> Cours ou ateliers
de Yoga

Méditation de pleine conscience
Méditer ensemble : une bonne façon d'enraciner sa pratique
Chaque mardi de 13:30 à 14:30

 

Yoga en pleine conscience

Le mardi matin de 9 à 10h30, ou
Le mercredi soir de 18h15 à 19h45 en périodes scolaires. Avec Claude Maskens.

Programme de huit semaines de pleine conscience (MBSR)
La pleine conscience les lundis après midi avec Claude Maskens.

Yoga prénatal

Pratiqué pendant la grossesse, le yoga favorise le bien-être physique et mental de la future maman et de son bébé. Le mercredi et le samedi matin, avec Claire van Zeebroeck.

Mindfulness pour Seniors (65+)
« Se prendre en mains pour se sentir mieux : développer la pleine conscience »

Hatha Yoga

Jeudi matin de 9h à 10h30. Accessible à tous. Avec Françoise Marion.

 

 

Kundalini Yoga

Les jeudis de 10h45 à 12h 15 et de 19h à 20h30. Avec Patricia Buchlin.

>> Autres Cours

 

Yoga Vinyasa (Flow)

Les vendredis de 11h à 12h15. Avec Julie De Schutter.

Cours de Pilate

Les vendredis de 12h45 à 13h45. Avec Aline Guaresi.

Viniyoga

Les vendredis, de 10h15 à 11h45. Avec Dominique Pinchart.

Qi Gong et énergétique chinoise

Un nouveau cours commencera en septembre 2020.

 

 

Yoga de l'Energie

Les mardis, de 18h15 à 19h45. Avec Viviane Amouroux.

Gymnastique sensorielle

Il s'agit d'un travail corporel qui, par le biais des fascias, nous aide à remettre "nos pendules à l'heure". Le jeudi, de 14h à 15h. Avec Sophie Capart.

Yoga en famille

Un dimanche par mois, profitez d'un moment zen de complicité en famille ! Avec Catherine Cordonnier.

La Méthode TRE®

Les "Exercices d'auto-régulation des Tensions Stress et Trauma" ont pour but de générer des tremblements totalement naturels dans votre corps afin de réguler vos tensions profondes chroniques. Avec Nathalie Charlot.

Yoga pour les enfants (5-11)

« Être » présent de façon consciente dans le mouvement et dans la respiration, aller à la rencontre de soi et des autres à travers les postures, la respiration et le jeu. Avec Catherine Cordonnier.

 



 

 

 

 

 

 

 

Centre de Santé de l'ancienne gare de Gastuche - Place Joseph Hallaux, 5 - 1390 Grez-Doiceau (Gastuche) - info@gastuche.be - www.gastuche.be